Fokus „Arbeit im Alter: Gesund älter werden“ 07. Jun 2022 Von Wolfgang Schmitz Lesezeit: ca. 4 Minuten

Altersforscher: „Der Jungbrunnen steckt in uns“

Der Bremer BWL-Professor und Bestsellerautor Sven Voelpel über die wesentlichen Voraussetzungen, um jung und produktiv zu bleiben. Was kann man selbst tun? Was muss der Arbeitgeber beisteuern?

Bewegung ist neben gesunder Ernährung für Sven Voelpel ein wesentlicher Inhalt des Jungbrunnens.
Foto: Patrick Runte

VDI nachrichten: Herr Voelpel, Sie sind sportlich und sehen nicht aus wie 48. Haben Sie den Jungbrunnen gefunden?

Voelpel: Da muss man nicht lange suchen. Es ist der kürzeste Weg, den es gibt: Der Jungbrunnen befindet sich in uns. Es geht um unsere Einstellung. Sie beeinflusst die Art, wie wir fühlen, denken und handeln. Die sieben wesentlichen Faktoren, um jung zu bleiben, sind: Schlaf, Einstellung, Ernährung, Entspannung, soziale Interaktion, Atmung und Bewegung.

Intrinsische Motivation steht im Abhängigkeitsverhältnis zu Mitarbeitenden, Führungskräften und technischen Abläufen. Da hat man doch nur beschränkt Einfluss darauf, ob das mit dem Jungbrunnen auch funktioniert.

Das stimmt. Das Umfeld ist mitentscheidend. Wichtig ist, dass sich Führungskräfte ihrer elementaren Aufgabe, ein gesundheitsförderndes Arbeitsfeld zu schaffen, im Klaren sind. Deshalb gebe ich Führungskräfteseminare und unterstütze Organisationen, ob Regierungen, Großkonzerne wie Allianz, Daimler, Deutsche Bahn, Deutsche Bank, VW, Unternehmer, Start-ups, Fußballvereine der Ersten Bundesliga, Weltmeister.

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