Elf Tipps gegen die Angst in der Krise
Inflation, Ukrainekrieg, Energie: In Krisen allerdings nimmt das Gefühl von Unsicherheit und Ohnmacht leicht überhand. Mit diesen Tipps behalten Sie Job und Leben im Griff.
Foto: imago images/Westend61
Wer im Gedankenkarussell gefangen ist, sollte dringend Anker werfen, um seine innere Ruhe wieder zu gewinnen. Oft helfen Routineaufgaben und vertraute Abläufe dabei. Wichtig sind Aufgaben, die eine gewisse Fokussierung brauchen. Wenn der Verstand in den Leerlauf geht, kommt der Mensch ins Grübeln. Deswegen: Eine Konzentration auf kleine und doch wichtige Details – wie der Meetingplan für die kommenden Wochen – erden und holen uns in unsere persönliche Gegenwart.
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